La propolis : Qu’est-ce que c’est, sa composition, ses différentes formes et son utilisation ?

Qu’est ce que la propolis ?

La propolis, véritable trésor de la ruche, est une substance complexe façonnée par les abeilles à partir de résines aux multiples vertus thérapeutiques, principalement récoltées sur des conifères tels que le bouleau, le sapin, ou le peuplier. Ce mélange est minutieusement transporté par les abeilles dans leurs « corbeilles » à pollen, qui font également office de moyen de transport pour la propolis, situées sur leur troisième paire de pattes. Une fois à la ruche, les abeilles l’utilisent pour tapisser l’intérieur de leur demeure, créant ainsi un environnement hostile au développement des bactéries. En quelque sorte, la propolis agit comme l’antiseptique naturel de la ruche.

Lorsqu’un intrus menace la ruche, les abeilles sentinelles ne tardent pas à l’immobiliser et le recouvrir de propolis, formant ainsi un sarcophage naturel. Cette méthode empêche la contamination des habitants de la ruche en laissant l’intrus se décomposer dans son enveloppe de propolis. De manière ingénieuse, la propolis joue le rôle de protecteur sanitaire.

Un autre aspect fascinant de la propolis se révèle dans les alvéoles contenant les œufs. Les abeilles en déposent également, créant un milieu stérile propice au développement sain des futures abeilles.

La quantité de propolis produite varie en fonction de l’espèce d’abeilles et de la taille de la colonie, une ruche pouvant générer entre 0,1 et 1 kg de propolis par an. La propolis, bien plus qu’un simple produit de la ruche, incarne la puissance naturelle et protectrice des abeilles dans leur habitat.

Quelle est la composition du propolis ?

La propolis est en effet une substance complexe, principalement composée de résines, de flavonoïdes, d’acides phénoliques, d’esters, de cire d’abeille, d’acides gras, d’huiles essentielles volatiles et de pollen. Une étude publiée dans le « Journal of Ethnopharmacology » en 2018 a souligné la diversité de la composition chimique de la propolis en fonction des sources florales, des conditions climatiques et de la géographie. Les résines, qui constituent une partie importante de la propolis, sont collectées par les abeilles à partir des bourgeons des arbres environnants.

La consistance variable de la propolis en fonction de la température a également été étudiée. Une recherche publiée dans « Molecules » en 2019 a examiné les propriétés physiques de la propolis en relation avec la température. Il a été observé que la propolis présente une consistance collante et élastique à des températures élevées, tandis qu’elle a tendance à se durcir à des températures plus basses.

Les différentes formes du propolis

Propolis brute :

La propolis brute est généralement récoltée directement des ruches, triée pour éliminer les impuretés, et n’est pas soumise à d’autres traitements. Elle peut être consommée en la mâchant comme un chewing-gum, mais il est crucial de noter que sa consommation n’est pas recommandée pour les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes en raison du risque potentiel d’allergies ou de réactions indésirables.

Quintessence de Propolis :

La quintessence de propolis est une teinture mère liquide, souvent utilisée en tant que complément alimentaire. Sa concentration élevée nécessite une utilisation prudente, et il est essentiel de suivre les recommandations d’utilisation. Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans devraient éviter de consommer des teintures de propolis sans avis médical.

Gomme à la Propolis :

Les gommes à la propolis sont conçues pour adoucir la gorge et sont pratiques à utiliser. Cependant, elles peuvent contenir d’autres ingrédients tels que le miel, la réglisse, et la violette. Bien que généralement sûres pour la plupart des adultes, il est toujours recommandé de vérifier les ingrédients pour éviter toute allergie potentielle. Les enfants de moins de 6 ans et les femmes enceintes peuvent être plus sensibles à certains composants, donc leur consommation peut ne pas être appropriée.

Perle Propolis :

Les perles de propolis sont une forme gourmande du produit. Tout comme les autres formes de propolis, leur consommation doit être modérée. Les mêmes précautions s’appliquent aux enfants de moins de 6 ans et aux femmes enceintes.

Bien que la propolis puisse offrir divers avantages pour la santé, il est essentiel de respecter les précautions d’utilisation, surtout pour les groupes sensibles tels que les enfants en bas âge et les femmes enceintes. Pour des conseils plus spécifiques, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.

Comment utilise le propolis au quotidien ?

L’utilisation de la propolis présente plusieurs recommandations basées sur des études et des expériences. Pour les adultes, il est suggéré de prendre la propolis après le repas, en cure de 3 semaines à 1 mois, avec une posologie pouvant aller jusqu’à 3 grammes par jour. Dans le cas de traitements plus intensifs, il est possible de prendre jusqu’à 1 gramme toutes les 3 heures. Ces recommandations sont soutenues par des études qui mettent en avant les propriétés antiseptiques et cicatrisantes de la propolis, renforçant son utilité dans les cures actives et les traitements lourds.

Pour les enfants, la posologie recommandée est de 500 mg de propolis par jour en cure de 3 à 4 semaines. Il est souligné qu’il est préférable de ne pas en abuser et de faire des cures uniquement lorsque cela est nécessaire, une approche qui trouve son fondement dans la prudence liée à l’utilisation de produits apicoles chez les enfants.

Shampoing assainissant à base de propolis

Un shampoing assainissant et doux peut être préparé en mélangeant une cuillère à café de miel de forêt ou de miel de châtaignier avec 10 gouttes d’extrait de propolis, dissous dans 125 ml de base moussante bio ou le shampoing bio le plus neutre possible. Cette suggestion s’inspire des propriétés antiseptiques de la propolis, la rendant idéale pour des préparations cosmétiques visant à maintenir la santé du cuir chevelu.